Ultima Hora: Lo que ya sabiamos, la autoayuda es una mierda.

Siempre lo habiamos sabido, yo por lo menos desde que lei una de las mayores chorradas jamas editadas sobre papel (salvo los libros de Iker Jimenez): “Quien se ha comido mi queso” (atención ahora hay nueva versión, ya en las librerias: ” Quien se ha llevado mi Blackberry”).

Este por lo menos parte de una idea atractiva.

Lo de la autoayuda, el pensamiento positivo, y todas esas demas chorradas no es mas que un timo para que los charlatanes se “autoayuden” con los ingresos provenientes de los pobres incautos de autoestimas y criterio deplorables.

 

 

Pero ahora, tenemos pruebas:

 

El pensamiento positivo puede hacer que la gente se sienta peor.

Repetir frases positivas como “Soy una persona querible” o “Voy a tener éxito” hace que algunos se sientan peor con respecto a sí mismos en vez de levantarles la autoestima, según un estudio divulgado en Estados Unidos.

“Desde al menos la publicación del libro de Norman Vincent Peale ‘El poder del pensamiento positivo’ (1952), los medios de comunicación han instado a la gente a decir cosas favorables sobre sí misma”, indicó el estudio de psicólogos canadienses, publicado el jueves en ‘Psychological Science’.

El informe cita una popular revista de autoayuda que recomienda a sus lectores: “Prueben recitar: ‘Soy poderoso, soy fuerte, y nada en este mundo puede detenerme’”. Pero el consejo no funciona para todos.

Las afirmaciones positivas sobre uno mismo hacen que las personas que ya se sienten mal con respecto a sí mismos no se sientan mejor sino peor, concluyó el estudio realizado por los psicólogos Joanne Wood y John Lee, de la Universidad de Waterloo, y Elaine Perunovic, de la Universidad de New Brunswick.

Para el estudio, los especialistas le pidieron a personas con baja y alta autoestima que repitieran la frase “Soy una persona querible”, para luego medir los estados de ánimo y los sentimientos de los participantes.

Lo que hallaron es que los individuos que comenzaron el estudio con baja autoestima se sintieron peor después de repetir esa frase. “Creo que lo que ocurre es que cuando una persona con baja autoestima repite pensamientos positivos, probablemente tenga pensamientos contradictorios”, dijo Wood a la AFP. “Por lo tanto, si están diciendo ‘Soy una persona querible’, pueden estar pensando ‘Bueno, no siempre soy querible’ o ‘No soy querible en este sentido’ y estos pensamientos contradictorios pueden desbordar los pensamientos positivos”, explicó.

A pesar de que los pensamientos positivos sí parecen efectivos cuando forman parte de una terapia más amplia, solos tienden a revertir el efecto que supuestamente tienen que tener, dijo Wood, instando a los libros, revistas y programas de TV de autoayuda a dejar de decirle a la gente que la sola repetición de un mantra positivo levantará su autoestima. “Es frustrante para la gente cuando lo intenta y no funciona”, añadió.

Fuente original: http://es.noticias.yahoo.com/12/20090703/tod-el-pensamiento-positivo-puede-hacer-f62056d.html

 

¿Alguien se cree realmente que por autoconvencerse de que uno puede hacer algo, realmente va a poder hacerlo?

NO (así, con mayusculas), si puedes hacer algo es porque tienes la capacidad de hacerlo, no porque te lo repitas.

¿Cuantas veces hemos logrado cosas de las que no nos creiamos capaces? ¿Y al reves?.

Cientos, sin embargo siempre habrá quien intente convencerte de que eso depende de tu actitud mental, claro, de la actitud mental de gilipollas, capaz de dejarse los cuartos en cursillos, libros, videos y demas sodomias mentales, pensadas para regalarte el oido con declaraciones impactantes mientras te vacian los bolsillos.

Vamos a ver si lo ponemos claro:

Lo que puedes hacer o no hacer, decir o no decir, lograr o no lograr en esta vida, dependerá, aparte de otros muchos factores como la suerte o las circunstancias, que no podrás controlar, de tus capacidades emocionales, fisicas y mentales.

Lo que es determinante para tu vida es que conozcas bien cuales són, hasta donde llegan y como manejarlas, porque si , hijo/a mio/a (que hoy hay que cogersela con papel de fumar), esas capacidades se pueden entrenar, QUE NADIE NACE ENSEÑADO, que efectivamente tu destino te lo marcas tu (en realidad eso es mentira, pero al menos si que podemos elegir muchas cosas), pero no te lo marcas repitiendo mantras como un imbecil ni autoconvenciendote de que eres el rey del mambo cuando en realidad eres un mierdecilla.

No acabes así, o tendremos que matarte.

Cuando haces eso, lo que acaba ocurriendo es que a las primeras de cambio te muelen a ostias (fisicas o de cualquier otro tipo).

Lo primero: “Noscete ipsum”, conocete a ti mismo , aprende de verdad sobre ti,  juzgate, sé duro contigo mismo, pero reconoce tambien tus aciertos, se implacable pero tambien justo. Eso te dará una idea clara de como debes empezar, y sobre todo, no dejes que nadie lo haga por ti, que tus aciertos y errores sean tuyos, no de los demas.

Lo siguiente: Aprende a mejorar, mojate, si quieres ser mejor, aprende a aprovechar tus fortalezas, mejoralas e intenta paliar tus flaquezas, PERO DE VERDAD, no te convenzas de que eres fuerte o  listo, concentrate en fortalecerte y aprender, luego los hechos te convencerán solos.

Si necesitas ayuda, pide ayuda, nadie aprende del aire ni logra elevarse sin tener un punto de apoyo, eso no te vuelve dependiente, solo un poco menos gilipollas y un mucho menos egocentrico.

Finalmente: Actua en consecuencia, ahora ya sabes que puedes y que no, que debes y que no, sé listo y vive conforme a ello, tu calidad de vida mejorará ostensiblemente, y puede que no seas nunca feliz del todo, esto no es perfecto porque tu tampoco lo seras nunca (ni nadie), pero estaras siempre razonablemente cerca de la felicidad.

Todo eso esta muy bien diras, pero ¿Como se hace todo eso?.

Esa es una pregunta que has de responder tu solo, y que nadie lo haga por ti.

COROLARIO: Si has de cambiar de vida, hazlo, no te limites a decirlo, eso es lo que distingue a los verdaderos humanos de los vegetales de sofá.

Y esta clase, HA SIDO GRATIS, no como las de los charlatanes.